안녕하세요 [광주한국병원]입니다

요즘 유행하는 고단백·저당 식단, 무조건 따라가기보다 균형이 더 중요합니다

특정 영양소만 강조하면 오히려 식단 불균형이 생길 수 있기 때문입니다

단순당·나트륨은 줄이고 단백질·식이섬유·건강한 지방을 골고루 섭취해주세요